Uncategorized
BÁNH NGỌT HEALTHY – XU HƯỚNG ĂN UỐNG LÀNH MẠNH 2025
Năm 2025 đánh dấu sự mạnh mẽ của bánh ngọt lành mạnh – những loại bánh vừa ngon, vừa hạn chế đường, ít calo và giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những loại bánh tiêu tốt cho sức khỏe , được ưa chuộng nhất trong năm nay cùng thông tin chi tiết về từng loại. Đặt hàng qua https://chillsip.io.vn/
1. Bánh Chuối Nguyên Cám Không Đường
Mô tả
Bánh được làm từ chuối chín, bột mì nguyên cám, trứng và sữa hạt. Đây là một trong những loại bánh “quốc dân” của các tín đồ ăn sạch.
Thành phần nổi bật
-
Chuối chín: tạo độ ngọt tự nhiên
-
Bột nguyên cám: giàu chất xơ
-
Sữa hạt hoặc sữa chua không đường
-
Một ít dầu olive hoặc bơ hạnh nhân
Lợi ích
-
Ít calo, phù hợp cho người giảm cân
-
Hỗ trợ đầu vào nhờ chất xơ
-
Không lâu, ổn định đường huyết
-
Không sử dụng đường tinh luyện
2. Bánh quy Yến Mạch Hạt Chia
Mô tả
Bánh quy giòn, thơm, tốt cho sức khỏe, thường được làm từ yến mạch có thể làm sạch kết hợp với hạt chia – một nguồn omega-3 tự nhiên.
Thành phần
-
Yến mạch nguyên chất
-
Hạt chia
-
Dầu dừa hoặc Bơ hạt
-
Mật ong hoặc đường co
-
Socola đen (tuỳ chọn)
Lợi ích
-
Tăng cảm giác no
-
Cung cấp năng lượng ổn định
-
Giảm cholesterol xấu
-
Phù hợp cho người ăn kiến, ăn ít đường
3. Brownie Protein Ít Đường
Mô tả
Brownie phiên bản lành mạnh dành cho người tập gym hoặc người muốn bổ sung sung mà vẫn có sơ đồ ngọt ngào.
Thành phần
-
Bột cacao nguyên chất
-
Whey protein hoặc vật chất
-
Sữa hạt không đường
-
Trứng
-
Chất tạo ngọt tự nhiên như erythritol
Lợi ích
-
Giàu protein hỗ trợ phục hồi cơ bắp
-
Năng lượng “sạch” không gây tăng cân
-
Ít đường, chỉ số GI
-
Hương vị đậm cacao, dễ ăn
4. Cheesecake Khỏe Mạnh Từ Sữa Hạt
Mô tả
Cheesecake khỏe mạnh có chất béo nhẹ nhưng không phản ánh nền truyền thống nhờ dùng sữa hạt và béo ít béo.
Thành phần
-
Phô mai ít béo
-
Sữa hạnh nhân hoặc sữa điều
-
Đường dừa hoặc stevia
-
Đếm bánh từ yến mạch và hạt chó
Lợi ích
-
Ít chất béo bão hoà
-
Không gây nguy hiểm, phù hợp với người giảm cân
-
Ngọt nhẹ tự nhiên
-
Giàu dưỡng chất từ hạt
